从百色德保到稻城亚丁：自驾游全攻略

从广西百色的德保县出发，前往四川甘孜州的稻城亚丁，是一场穿越中国西南腹地、领略多元地貌与文化的长途旅程。以下为详细攻略。

一、行程总览与路线规划

核心路线：德保 → 百色 → 贵阳 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。全程约1800公里，自驾建议安排7-9天。

分段建议：

• 第1段（德保-成都，约2天）：德保经G69银百高速至贵阳，次日经G76厦蓉高速抵达成都。此为高速路段，以赶路为主，可在贵阳或成都休整。
• 第2段（成都-稻城，约3天）：经典川西线。成都经雅安、康定（翻越折多山）、新都桥、理塘（世界高城）抵达稻城县。此段正式进入高原，需适应海拔。
• 第3段（稻城-亚丁景区游玩，约2-3天）：稻城县城至香格里拉镇（日瓦乡）约1.5小时，再换乘景区观光车进入亚丁核心区。

二、详细每日行程安排

Day 1： 德保 - 贵阳
驾车约6小时，住贵阳。品尝当地美食。

Day 2： 贵阳 - 成都
驾车约7小时，住成都。宽窄巷子、锦里，准备后续物资（氧气瓶、高能食物）。

Day 3： 成都 - 新都桥
经雅安、泸定，穿越二郎山隧道，抵康定后翻越折多山（海拔4298米），至摄影天堂新都桥。适应高原，避免剧烈运动。

Day 4： 新都桥 - 稻城县城
经高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山，在世界高城理塘用午餐，下午过海子山、兔儿山，抵达稻城。沿途风景壮丽。

Day 5： 稻城县城 - 香格里拉镇
驾车约1.5小时，入住镇上。下午可游览稻城尊胜塔林或适应休息。

Day 6： 亚丁景区长线游览
乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，换电瓶车至洛绒牛场。徒步或骑马前往牛奶海、五色海。此为核心高原徒步，量力而行。

Day 7： 亚丁景区短线游览 或 返程
二次入园游览冲古寺、珍珠海。下午返回稻城县城住宿。或开始返程（建议分多日返回，勿疲劳驾驶）。

三、关键注意事项与贴士

• 高原反应：提前1-2周服用红景天。行程中缓慢上升海拔，头两天勿洗头洗澡。备好氧气瓶、葡萄糖、布洛芬。
• 车辆与驾驶：建议SUV或越野车。检查车况，备防滑链（春秋冬季）。川西路况复杂，谨慎驾驶。
• 住宿与预订：旺季（5-10月）务必提前预订，稻城、香格里拉镇住宿选择多。
• 门票与观光：亚丁景区门票+观光车266元，电瓶车另购。景区内徒步需良好体力。
• 衣物与装备：昼夜温差大，需冲锋衣、抓绒、防晒帽、墨镜、防晒霜、登山杖、舒适登山鞋。
• 最佳旅行时间：4-5月（杜鹃花开），9-10月（秋景绝美）。冬季部分路段可能积雪。

四、不可错过的体验

• 在新都桥等待日落金山。
• 理塘长青春科尔寺感受藏文化。
• 海子山古冰帽遗迹的苍茫。
• 亚丁三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）与碧蓝海子的同框。

这是一场身体与眼睛都在天堂的旅程，充分准备，尊重自然，祝你一路平安，收获无限风光。