一、行程概览
总里程：约2500公里（德保至拉萨）
建议时长：12-15天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：德保至成都（2天）
- 德保→南宁（高速，3小时）→贵阳（5小时）→成都（6小时）
- 重点：成都休整，补充物资，检查车辆
- 第二阶段：成都至拉萨（10-12天）
- D1：成都→雅安→泸定→康定（海拔2560米）
- D2：康定→折多山→新都桥→雅江（适应高原）
- D3：雅江→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- D4：巴塘→金沙江大桥→芒康（正式入藏）
- D5-D8：芒康→左贡→72拐→然乌湖→波密
- D9-D10：林芝→工布江达→拉萨
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链、备胎、应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 行程首周避免剧烈运动
- 备齐氧气瓶、葡萄糖口服液
四、不可错过的亮点
- 怒江72拐：体验极限弯道驾驶
- 然乌湖：拍摄雪山倒影最佳点位
- 鲁朗林海：穿越原始森林秘境
- 布达拉宫：终点站的信仰圣地
五、安全提示
- 每日出发前查询天气及路况
- 避免夜间行车（落石/野生动物风险）
- 加油站间隔较远，遇半箱油即补满
- 尊重当地习俗：不指神山、绕行玛尼堆
注：本线路需预留2-3天机动时间应对突发路况